Beim Kundalini Yoga geht es um die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele durch Haltung und Bewegung, Konzentration und bewusste Atemführung. Yoga wirkt auf unendlich vielen Ebenen z.B. mental (Bewältigung von Stress, Ängsten, Blockaden) sowie physisch (Stärkung von Organen, Muskeln, Nerven, Drüsen, Kreislaufsystemen etc.).
Da alle von mir angeleiteten Übungen auf das jeweilige Fitnessniveau der Kursteilnehmer flexibel angepasst werden können, eignet sich Kundalini Yoga für absolut jeden. Im Vordergrund steht die individuelle Selbsterfahrung.
Bei meinen Yogakursen ist es mir eine Herzensangelegenheit, die Teilnehmer mit auf eine Reise zu sich selbst zu nehmen – ohne Esoterik und Religion.
Ukulele, Gitarre oder Ravdrum sind dabei meine treuen Wegbegleiter in (fast) jeder Yogastunde.